Страх и тревога, как фонарь, освещают наши жизненные ценности

0 Просмотры
Издатель
Жизнь каждый день подкидывает нам предостаточно поводов для тревоги. Правда в том, что мы не можем обезопасить себя от всех возможных ситуаций, всё контролировать.
Что же можно сделать со своей тревогой?
Три простых шага, как себе помочь — в новом видео психотерапевта Вячеслава Халанского.
И важно помнить, что страх всегда имеет положительный аспект. Страх и тревога, как фонарь, освещают наши жизненные ценности. Например, если боюсь умереть — это значит, я не хочу оставить свою семью без поддержки. Эти ценности важно развивать, культивировать. Не оставайтесь наедине со своими страхами. Устанавливайте больше качественных социальных отношений, говорите о своих чувствах, о том, что вас тревожит. Попробуйте наслаждаться своей жизнью, несмотря на страх!

Напишите о своих страхах! На какие жизненные ценности они указывают?

#страх #саморазвитие #вячеславхаланский
Категория
Отпуск без путевки
Комментариев нет.